Solamente imagina que tienes a mano la lista de propósitos del año 2016, la lista que hiciste en la computadora, o en una agenda, o la lista que hiciste mentalmente.
Imagina esa lista, toda con un check de “ya lo hice!”.
O solamente imagina que lograste al menos un 80% de los propósitos que te pusiste para el 2016.
¿Sería genial verdad?
Todos iniciamos el año con propósitos nuevos, en temas tan diversos como hacer dieta, mejorar nuestra condición de salud, cambiar de trabajo, empezar a estudiar, pasar más tiempo en algo que nos guste, un nuevo emprendimiento, ahorrar y un largo etc.
Todos terminamos el año con muy pocos propósitos cumplidos, con suerte realizamos un 40% de ellos.
¿Cuáles son los motivos por los que fallamos?
En realidad no hay un motivo único por el cual fallamos al cumplir con los propósitos de año nuevo, son varios los motivos algunos los conoces:
Ponerte objetivos o propósitos poco accesibles o poco realistas
Por supuesto que es importante que valores si los objetivos o propósitos de año nuevo son accesibles y adecuados para tú realidad. Si no es así te generarán más frustración por no poder cumplirlos.
Valora cada propósito con criterios tales como: fluidez económica, habilidades, competencias, acceso, disponibilidad real de tiempo, prioridades en tú vida familiar y social, disponibilidad real de oportunidades.
Con esta valoración sabrás si tienes la fluidez económica por ejemplo para cambiar de carro, si en realidad tienes habilidades y competencias para cambiar de trabajo o si por el contrario debes de invertir en actualizarte primero.
Falta de motivación, el miedo al cambio, miedo al compromiso
De esto tenemos todos y ante estos miedos existen tres opciones:
1. Lo superas solo sin la ayuda de un experto, que te tomará algún tiempo.
2. Buscas ayuda, y esa ayuda puede ser sesiones de Coaching o sesiones de Terapia Psicológica.
3. Te das por vencido y resignado donde estás.
Como escuché por ahí “inicia terapia quien tiene la capacidad de
confrontarse consigo mismo”. Se requiere de valentía.
Ya sea que lo hagas solo o con ayuda de un Coach o un Psicólogo, enfrentarse a uno mismo es de valientes, sin embargo en algunas ocasiones es necesario para poder cumplir con nuestros propósitos.
Falta de un plan para ejecutarlo, confiamos demasiado en que la suerte se encargará de hacerlo realidad.
No es suficiente confiar en la suerte, en que la vida irá haciendo que tus propósitos u objetivos se cumplan, se requiere de algo más, como hacerse responsable uno mismo por los cambios.
Y para esto en el Coaching existe el Plan de Desarrollo. Es una herramienta que utilizamos para ayudarnos con el cumplimiento de objetivos que nos hemos propuesto.
Básicamente está constituido por: Objetivos, Metas y un Plan de Acción.
Saber de esta herramienta te puede ayudar a hacer tus planes para lograr alcanzar esos propósitos de año nuevo.
Acá una breve explicación
- Objetivos
Los Objetivos son aspectos generales, por ejemplo:
Cambiar de trabajo
Tomar clases de alemán
Ahorrar.
- Metas
Las metas son más específicos, deben de incluir fechas de cumplimiento, plazos e inclusive presupuesto.
- Plan de Acción
El Plan de Acción son todas las acciones que se van a llevar a cabo para poder cumplir con esas metas.
Por supuesto que un Plan de Acción funciona en la medida en que le demos seguimiento, en la medida en que lo revisemos todas las semanas como mínimo, para ver nuestros avances.
Año nuevo vida nueva / Año nuevo vida vieja
Recuerda que en nuestras manos esta poder hacer realidad la lista de propósitos del 2017, no esperemos a que llegue nuevamente diciembre para darnos cuenta de que no la cumplimos.
Y si consideras que necesitas ayuda para poder realizar un Plan de Desarrollo y cumplir con tus objetivos no dudes en contactarme, podemos realizar un plan de trabajo.
Igual te animo a que al menos hagas un Plan de Desarrollo con dos Objetivos a cumplir en el primer trimestre del 2017.
Un abrazo enorme,
Laura
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