Terapia individual
La terapia individual es un espacio para trabajar situaciones relacionadas con la vida, reconocer y aceptar emociones, y entender y sanar pensamientos que muchas veces limitan: esto es lo que podemos hacer juntos en mi consulta de terapia psicológica en Heredia, o de manera virtual. Así, encontrarás tus propios recursos para afrontar estas y otras situaciones.
Sesiones presenciales
Atiendo en Heredia, de la Universidad Nacional 200 Norte y 25 Oeste, Oficinas Tree Cowork.
Sesiones virtuales
De manera virtual atiendo mediante diferentes plataformas de videollamada.
Especialidades
Tanto en mi terapia psicológica en Heredia como de manera virtual, podemos trabajar en las siguientes áreas de especialidad:
Trastornos de ansiedad
La ansiedad es una emoción y es normal sentirla, es parte de la vida.
En algunas ocasiones las personas tienen una sensación de miedo intenso y persistente que afecta su vida.
Podemos identificar algunos síntomas de ansiedad tales como: aumento de ritmo cardíaco, sensación de falta de aire, sudoración, temblores, hormigueo en manos y brazos, no lograr controlar las preocupaciones, cansancio, debilidad, entre otros.
Depresión
La depresión es una de las mayores enfermedades mentales en el mundo, a la par de la ansiedad.
Se puede presentar de diversas maneras, desde tristeza que va creciendo, hasta ausencia completa de emociones y sensaciones que pueden hacer que una persona deje de ser funcional.
Algunos síntomas de la depresión son: dificultad o exceso de sueño, cansancio, tristeza, desesperanza, falta de interés, entre otros.
Rupturas amorosas
La ruptura amorosa, sobre todo cuando no sucede con acuerdo mutuo, suele ser un proceso estresante y hasta doloroso.
Implica no sólo sobrellevar la pérdida de la persona amada, implica también recuperar la fuerza para empezar de nuevo a hacer un plan de vida.
Al ser una pérdida emocional igual requiere de tiempo para su recuperación.
Algunos síntomas de una ruptura amorosa que requiere de atención son: llantos incontrolables, depresión, ansiedad, sensación de desorientación en la vida, hasta un pensamiento de “esto no me tiene que volver a pasar”.
Duelo
El duelo por el fallecimiento de una persona querida suele ser doloroso.
Sin embargo, algunas personas suelen experimentar un duelo complicado o no sano, en el cual se extiende por un tiempo prolongado todas esas emociones relacionadas con: tristeza, dolor, pensamientos recurrentes de la persona que ya no está, culpa, hasta deterioro en el desarrollo de la vida personal.
Autismo en adultos
El autismo en adultos es una condición del neurodesarrollo1 que acompaña a la persona a lo largo de toda su vida, aunque en muchos casos se identifica o se comprende plenamente hasta la adultez.
Puede manifestarse en la forma de relacionarse socialmente, en la sensibilidad sensorial o en la manera de procesar las emociones y el entorno.
Buscar acompañamiento puede ayudar a gestionar la ansiedad asociada, fortalecer la comunicación en las relaciones cercanas y encontrar estrategias que se ajusten a la forma particular de cada persona de experimentar el mundo.
1 Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS)
Preguntas Frecuentes
¿Sientes que ya llegó el momento de pedir ayuda y sanar emocionalmente?
Te acompaño en un espacio de escucha y confianza.